Berichten in: stressniveau
Simpele manieren om gelukkig te zijn
Iedereen wil gelukkig zijn. Toch bestaat het leven uit pieken en dalen, ups en downs. Het is niet zo maakbaar als heel social media land je wilt laten geloven. Vrij normaal dus om je regelmatig ‘neutraal’ te voelen.
Lees verder
Hoe kom je stressvrij door je hoge werkdruk heen?
We leven en werken momenteel in een stressvolle tijd. Zes van de tien werknemers vinden dat de druk op het werk ronduit hoog ligt. En overwerken ligt dan op de loer… die laptop is zo mee naar huis genomen!
Lees verder
Mag de lat wat lager?
Zit je goed in je vel en houd je bij wat energie oplevert en wat energie kost, dan red je het vast wel. Maar merk je dat je vermoeider wordt? Zelfs na een lekker weekend ben je nog niet echt uitgerust…
Lees verder
Emoties zijn net als vis
De winter is nog in volle gang en hij duurt ook nog even. Voor de één lekker genieten van warme chocolademelk, de gordijnen dicht en open haard aan. Voor de ander…
Lees verder
Zen op vakantie
Vakantie helpt je om even aan de dagelijkse sleur te ontsnappen, minder stress te ervaren en je te ontspannen. Kortom, weer even bij jezelf te zijn.
Lees verder
Wie lust er een onsje Burn-out?
Voorkom dat je misschien wel uitvalt en het allemaal niet meer ziet zitten. Wij hebben 7 tips samengesteld om jou wat op te peppen, zodat je hopelijk positiever tegen de dingen aan kunt kijken.
Lees verder
Brein maakt overuren?
Persoonlijke ontwikkeling kan jou helpen beter met je grenzen om te gaan en gelukkiger te worden.
Lees verder
Vakantie… relatietest?
voorkom een vakantiecrises… rust eerst even uit communiceer je verwachtingen
Lees verder
Goed omgaan met kritiek
5 manieren om, op je werk en in je privéleven, om te gaan met kritiek en nare gesprekken. Zonder scheve gezichten of nachtelijk getob.
Lees verder
Intuitie
‘Nee, dat ga ik echt niet doen.
Stilstaan en richting mijn buik ademen? Ik neem wel een kop koffie als ik wil ontstressen, dat werkt prima!’
Wij helpen hele grote bedrijven, MKB maar ook kleine organisaties
