Een nieuw jaar is een frisse start. Het perfecte moment om doelen te stellen en plannen te maken. Maar hoe zorg je ervoor dat je gemotiveerd blijft? Hier zijn praktische tips om doelen te stellen die je volhoudt, met inzichten uit persoonlijke ontwikkeling en NLP.
Waarom doelen stellen belangrijk is
Doelen geven richting en focus. Ze helpen je prioriteiten te stellen en je energie te richten op wat echt belangrijk is. Zonder doelen kun je je tijd verspillen aan zaken die niet bijdragen aan jouw geluk of succes.
Gebruik SMART-doelen
Effectieve doelen zijn SMART
- Specifiek: Wat wil je bereiken?
- Meetbaar: Hoe weet je dat je je doel hebt bereikt?
- Acceptabel: Is het haalbaar?
- Relevant: Past het bij jouw waarden?
- Tijdsgebonden: Wanneer wil je het behalen?
Bijvoorbeeld: “Ik wil voor 30 juni 2025 tien boeken lezen over persoonlijke ontwikkeling.”
Maak verbinding met je kernwaarden
Doelen die aansluiten bij jouw waarden houden je gemotiveerd. Vraag jezelf een af
- Wat drijft mij?
- Wat geeft mij energie?
- Waar wil ik naartoe?
Tips
- Zet kleine stappen – Grote doelen bereik je door kleine, consistente acties. Wil je bijvoorbeeld meer bewegen? Begin met elke dag 15 minuten wandelen. Kleine gewoontes zorgen voor grote vooruitgang.
- Visualiseer je succes – NLP-technieken zoals visualisatie kunnen helpen. Sluit je ogen en stel je voor dat je je doel hebt bereikt. Hoe voelt het? Wat zie je, hoor je of ruik je? Dit maakt je doel tastbaarder.
- Vier je successen – Elke stap telt. Sta stil bij je vooruitgang en beloon jezelf. Dit motiveert je om door te gaan.
- Wat als het tegenzit? – Obstakels horen erbij. Zie ze als leermomenten en pas je plan aan. Flexibiliteit houdt je doel binnen bereik.
Maak van 2025 jouw jaar!
Wil je leren hoe NLP-technieken je kunnen helpen? In februari starten we weer met een kleine groep. NLP in 5 dagdelen! Lekker praktisch aan de slag en meteen toepasbaar. Of liever met je ontwikkeling 1op1 aan de slag? Neem contact met ons op. Samen zorgen we ervoor dat jouw doelen werkelijkheid worden dit jaar.
Een doel zonder plan is slechts een wens.
Wat verder ook leuk is om te weten, is dat…
- wij goed zijn in het begeleiden van jouw persoonlijke ontwikkeling!
- je hier leest welke coachproducten wij voor jou hebben.
- wij je graag helpen nog succesvoller te worden!
- deze blog over Tips voor meer geluk vast ook interessant voor je is
- je hier meer informatie over ons vindt
- Peter 06-29091861 of Sietske 06-40369922 graag met je in gesprek gaan hierover.
Sietske Biesmeijer
Executive Coach - TEAMexpert
Sietske Biesmeijer heeft een samengesteld gezin met 4 kids, runt met man een eigen zaak en werkt meestal fulltime. Is daarnaast coach bij een Landelijke aanbieder, heeft zitting in de Raad van Toezicht van Stichting AlGoed en maakt in haar vrije tijd graag kunst.
