Turbo Training > Hoe voorkom ik een burn-out

De 3 aspecten die vaak bij een burn-out naar boven komen zijn: de huidige mentale situatie, de werksituatie als gevolg hiervan en het gebrek aan fysieke rust. We gaan dan ook aan de slag met deze 3 hoofdonderwerpen:
1. mentale situatie – hoe pak disfunctionele gedachten aan
2. werksituatie – wat zijn de risicofactoren op het werk en hoe ga je hiermee om
3. fysieke rust – focussen op rust, hoe doe je dat in de praktijk van alledag (inspanning vs ontspanning)

Een Turbo Training bestaat uit:

• een update van één onderwerp
• maximaal 6 deelnemers
• 1½ uurpraktisch aan de slag
• aanmelden via info@peoplecoaching.nl