eBook – Burn-out

Balans in een drukke wereld

Burn-out is een staat van fysieke, emotionele en mentale uitputting, meestal veroorzaakt door langdurige stress. Het ontstaat wanneer de balans tussen wat er van je gevraagd wordt en je eigen energie verstoord raakt. Burn-out ontstaat vaak als je zowel in je werk als in je privéleven overvraagd wordt op lichamelijk en/of mentaal niveau.

Voorkom burn-out en geef prioriteit aan je welzijn.

In de drukte van ons moderne leven is burn-out een groeiend probleem. In dit eBook vind je praktische inzichten en strategieën om stress te beheersen, burn-out te voorkomen en je welzijn op de eerste plaats te zetten.

Maar hoe doe je dat dan?